Al tomar dos porciones obtienes 1 mg
120 porciones de 500 ug (0,5 mg) de ácido fólico
Incluye una mini cucharita dosificadora
Puedes tomar la porción sola colocándola debajo tu lengua (casi no tiene sabor y se disuelve en segundos) o mézclala con algún alimento o batido
Beneficios, propiedades y usos del ácido fólico
Es muy importante para que tu bebé nazca sano y evitar problemas congénitos y malformaciones. (6) (1)
Es esencial para el desarrollo y función de tu cerebro, durante toda tu vida y antes de nacer . (1) (9)
Evita enfermedades cardiovasculares, al estar asociadas a niveles altos de homocisteína. De las 3 vitaminas que regulan la homocisteína el ácido fólico es más efectivo que la B12 y B6, siempre y cuando no exista deficiencia de B12. (7) (8)
Una de sus funciones es metabolizar. ADN (2)
Fundamental para producir aminoácidos (metionina, cisteína, serina, glicina, e histidina). (3)
Disminuye la toxicidad causada por el medicamento metotrexato: pero a la vez la efectividad de este, usar solo bajo orientación médica. (1)
Embarazadas y ácido fólico
Si estás embarazada o piensas estarlo es tremendamente importante que te preocupes del ácido fólico desde el principio de tu embarazo, ya que este evita los defectos del tubo neural ( aquello que da origen al sistema nervioso y la médula espinal de tu bebé), impidiendo varias malformaciones, como lesiones del cerebro y lesiones de la espina dorsal, los cuales son defectos de nacimiento peligrosos, y algunas veces, fatales .(6)
Cuidado : tanto un déficit como un exceso pueden causar daños en ti y en tu bebé
Si estás embarazada consulta con un médico cómo suplementarte correctamente con ácido fólico
